這個世界上，沒有絕對值得信任的人和事，所以，只要有信任，就伴隨著一定程度的風險。心理健康的人，會模糊處理這一問題，只要有大部分的把握，就選擇完全信任，并在此基礎上做該做的事情；而心理不那么健康的人，則會過分看重事物沒有把握的那極小部分，使得行為變得遲疑不定、患得患失。信任不是一種態(tài)度，而是一種能力。從根本上來說，一個人對外界的人和事物的信任，是其對自己的信任外向投射的結果。那些放心地倒下去的人，是把自己的值得信任的部分投射到了身后的保護者身上，這樣的人做保護者也會盡職盡責，也許一個更簡單的例子可以把這個問題說得更加清楚：在賊的眼里，所有的人都可能是賊。從這個意義上來說，信任他人，就是信任自己。
信任本身有點賭博的味道，當然是健康的、無大害的賭博。因為你如果信任了某一個人，實際上就意味著放棄了對他/她的監(jiān)視、控制和警惕，而這樣做一定是有某種程度的冒險的。那些敢于適度冒險的人，顯然心理健康程度要高一些。
曾經問一個父親，如果你不再管你已經上高三的兒子，那會怎么樣？這位父親立即回答說，那他豈不要翻天了？！接著再問，你在他那個年齡有人管嗎？回答是：沒人管。很顯然，這位父親缺乏對兒子的基本信任。
心理學家認為，對一個人的信任意味著，堅信每一個人的自然傾向是愿意被主流社會所接受，也就是說每個人都不會“心甘情愿”地去做反社會、反道德的事情。的確是有少數(shù)人那么做了，但這決不是我們要對每一個人都嚴加防范的理由。健康的社會的標準也是信任，即信任每一個公民在一般情況下都會遵紀守法。
人與人之間的信任，從來就是相互的。在我們不信任他人的時候，得到的“回報”也會使不信任。身處互不信任的關系中，沒有人會覺得愉快。但若我們信任他人，“回報”也會是信任，身處這樣的關系中的每一個人，都會得到人格上的滋養(yǎng)和提升
